Hoe bescherm je jezelf in een kritieke situatie en speel je niet de fatale rol van een slachtoffer in een geïmproviseerd levensdrama? Om dit te doen, moet je zelfverdedigingsuitrusting bij je hebben en de vaardigheden beheersen om ze te gebruiken. Laten we eens kijken welke verdedigingsmethoden wettelijk zijn toegestaan en waarvoor speciale toestemming nodig is, en ook de voor- en nadelen van elk type ontdekken